A sütőtök előnyei a női test számára
Sokáig senki sem vonta kétségbe a sütőtök pozitív tulajdonságait: sok vitamint tartalmaz, tápláló és édes, ugyanakkor teljesen nem tápláló. Nézzük meg, hogy a tök milyen hasznos a női test számára, és hogyan használják a népi gyógyászatban és a kozmetológiában.
A sütőtök előnyei a női test számára
A sütőtök előnyei
A sütőtök előnyei a női test számára a következők:
- A készítményben lévő E-vitamin segít megerősíteni a keringési rendszert, a körmöket és a hajat, fiatalságot és puhaságot kölcsönöz a bőrnek - mindez különösen fontos a nők számára. Részt vesz a sejtek képződésében, segíti a korai fogantatást és eltávolítja a méreganyagokat. A termék előnyei a könnyedségének is köszönhetők - kiváló kiegészítője az étrendnek.
- Az alfa-tokoferol jelenléte fiatalítja és tonizálja a bőrt, elősegíti a menopauza kellemetlen tüneteinek elsimítását.
- Ha tököt eszel terhesség alatt, tulajdonságai pozitív hatással vannak mind az anya egészségére, mind a magzat állapotára.
- A készítményben lévő folsav biztosítja a születendő csecsemő normális növekedését és fejlődését. A bogyó pozitív hatással van az immunitásra is.
- A termék minimális ellenjavallattal rendelkezik, ezért csak egyéni intolerancia esetén következik be károsodás.
Különleges tulajdonságai miatt a gyümölcsök nőgyógyászati megbetegedések, tőgygyulladás, mastopathia, sőt meddőség kezelésére is használhatók.
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy az intenzív fogyás időszakában a tököt vegyék fel az étrend alapjául. A helyzet az, hogy karnitint tartalmaz, amely javítja a zsírok felszívódását a szervezetben.
Egy étkezéshez körülbelül 50 g nyers tököt kell megenni.
A napi norma körülbelül 150-200 g. Az adag szándékos túllépése nem ajánlott - ez allergiás reakciókat okozhat.
A fő kalória a cellulózban található, de a hasznos vegyületek nemcsak benne találhatók. Használhat töklevet, magokat vagy olajat is.
Töklé
A friss töklé összetétele a test számára szükséges összes fémet természetes formájában tartalmazza.
A rost jelenléte pozitív hatással lesz a belekre. A fent említett ásványi anyagok segítenek ellenállni a szív- és érrendszeri betegségeknek, és a gyors gyógyulást is befolyásolják.
Tökmagok
A magok ásványi anyagokban és vitaminokban gazdagok - ez az előnyük. Érdemes kiemelni az A és az E. csoportokat. Ezek megfiatalítják a test egészét, jótékony hatással vannak a bőrre, a hajra és a körmökre, és nem helyettesíthetők a test támogatása során az intenzív fogyás időszakában (szigorú diétákkal).
A tökmag különösen hasznos a törékeny vagy töredezett végű nők számára - a bata-karotin segít az izzó gyors helyreállításában és a pikkelyek simításában.
A termék másik felbecsülhetetlen tulajdonsága az emberek számára a polipok kezelésében nyújtott segítség, mind a gyomorban, mind a nemi szervekben.
A legjobb felszívódás érdekében a magokat tojásfehérjével kell fogyasztani.Napi adag: 100 g őrölt termék / 1 tojás.
Hasznos ezeket a helmintok megelőző szereként szedni.
Tökmagolaj
Ez a termék gazdag fitoösztrogénekben található, ami bármilyen életkorú nők számára hasznos, különösen a menopauza és a posztmenopauza idején.
A fitoösztrogének csökkentik az emlőrák kialakulásának valószínűségét és segítenek annak kezelésében.
A sütőtök bármilyen formában hasznos
A tökmagolajban található vegyületek segítenek csökkenteni a magas vérnyomást, csökkenteni az ízületi fájdalmakat és enyhíteni a migrént.
Csak hidegen sajtoljon. A fűtés csökkenti előnyös tulajdonságait.
A javulás 2 hét után észrevehető, ha rendszeresen fogyasztjuk. Az optimális adag 4 csepp (tiszta formában), vagy 3 csepp darab kenyérre étkezés előtt.
A sütőtök alkalmazási területei
A kozmetológiában
Kozmetikai célokra a gyümölcs pépjét és olajat használják.
- Különleges összetételének köszönhetően a tököt a kozmetológiában használják a bőr hidratálására. Ezenkívül nyugtató és gyulladáscsökkentő hatása alkalmassá teszi száraz és érzékeny bőrproblémák kezelésére. Régóta ismert, hogy a tök maszkok megszüntetik a ráncokat, felgyorsítják a bőrsejtek regenerálódását és enyhítik az irritációt. A sütőtöknek hasonló hatása van a hajra. Ellenjavallatok csak a termék egyéni intoleranciája esetén lehetnek.
- A tököt alkotó enzimek jó akadályt jelentenek a haj növekedésében, ezért ezen enzimek kivonatait mind az otthon, mind a szalonokban az enzimhámlasztásban használják.
- A sütőtök kivonata megtalálható krémekben, tusfürdőkben vagy szappanokban. Hajápolási termékekben valamivel ritkábban fordul elő.
- A spa kezelések sem teljesek ezen összetevő nélkül, tiszta kivonata a tartós maszkok alapja. Dekoltéra, arcra és nyakra használják.
Terhesség alatt
A terhes lányoknak töklevet kell inniuk, vagy a terméket főtt formában kell fogyasztaniuk. Nyugtatóan hat az idegrendszerre. A testtisztításnak köszönhetően a kismama kevésbé szenved székrekedéstől, az émelygés pedig ritkábban fordul elő.
A tökmag remek módszer az émelygés leküzdésére. Reggel éhgyomorra meg kell enni néhány darabot, és a hányás visszahúzódik. Napidíj: 20-30 g.
Az immunrendszer erősítése
A tök olyan vegyületekben gazdag, amelyek erősítik az emberi immunrendszert. A jobb fellépés érdekében kombinálhatja más immunstimuláló termékekkel.
Van egy egyszerű recept, amely megőrzi egészségét télen, segít a melegen tartásban, és csak örömet szerez az ízével.
- 2 citromot forrásban lévő vízzel kell leforrázni, hogy eltávolítsuk a keserűséget.
- Körülbelül 200-300 g. A tököt és a gyömbér gyökerét (ízlés szerint) darabokra vágjuk.
- A citromot a héjjal együtt levágják, de a magokat meg kell semmisíteni.
- Ezután mindezt mézzel összekeverjük és turmixgépben simára őröljük.
Az így kapott finomság nagyon jól esik desszerthez, teához, palacsintához és sütikhez. Hosszú ideig van tárolva, így rengetegben kényeztetheti magát.
A rák megelőzése
A tudósok kutatása bebizonyította, hogy a tök hatékony eszköz a rák megelőzésében. Minden a magas E-vitamin-tartalomról szól, amely megakadályozza a rákos sejtek fejlődését.
Az emlőrák megelőzésére Mamadzhev keserű tök kivonattal (magkivonatokkal) ellátott gyógyszert alkalmaznak.
Gyakran 50 év feletti nőknek és menopauza idején írják fel. Komplex hatással van a szervezetre - antioxidánsként működik.
Ellenjavallatok
A tököt szinte mindenki használhatja - minimális ellenjavallatok vannak. Káros lehet, ha:
- gyomorhurut alacsony savtartalmú.
- gyomorgörcs.
- a sav-bázis egyensúly megsértése.
Nem szabad nyersen enni magas vércukorszint mellett.
A termék külső használata maszkként a bőrön csak egyéni intolerancia és allergia esetén nem ajánlott.
Mit kell még tudni
A sütőtök sokoldalú termék. Számos jótékony tulajdonsága van, és segít a különféle harcokban, többek között megakadályozza a rák megjelenését. A kozmetológiában széles körben használják természetes bőrápolási termékként minden bőrtípusra.
Ezért, ha meg akarja őrizni a szépséget és az egészséget, feltétlenül vegye be a sütőtöket (és annak magvait) az étrendbe.
A termék károsodását okozhatja az ápolás technikájának megsértése a termesztés során - de ezek csak egyedi esetek.
A magokat semmilyen különleges étel részeként nem kell az élelmiszerekben felhasználni, naponta egyszer csak egy kanálat lehet megenni.