Grapefruit terhesség alatt
A citrusfélékben lévő vitaminok fontosak az anya és a baba számára. A grapefruit terhesség alatt előnyös, ha kis mennyiségben fogyasztják.
Grapefruit terhesség alatt
A grapefruit előnyei
A citrusfélék sok hasznos anyagot tartalmaznak, például vitaminokat, nyomelemeket, aminosavakat, rostokat, illóolajokat és fitoncideket. Mindezek az összetevők elengedhetetlenek az anya és a baba egészségéhez.
A grapefruit előnyei a terhesség és a szoptatás során a következők:
- Alacsony kalóriatartalom. 100 g cellulóz csak 30–40 kcal-t tartalmaz. A kalóriatartalom a fajtától függ.
- A legkevesebb citrusallergén.
- A készítmény olyan anyagot tartalmaz, amely szabályozza a vér koleszterinszintjét. Az étkezés rendszeres fogyasztása javítja a vérkeringést. Terhesség alatt a citrusfélék előnyei túl magasak, mivel a likopin normalizálja a vérnyomást, amelynek ugrásai a gyermek viselésének időszakában figyelhetők meg;
- Az alacsony glikogén index fenntartja a normális vércukorszintet, ami nélkülözhetetlen termék a cukorbetegek számára.
- Az A-vitamin és a béta-karotin hozzájárul a méhlepény megfelelő kialakulásához és fejlődéséhez, és felelősek a magzat lágy szöveteinek növekedéséért.
- A C-vitamin fokozza az immunitást és segít erősíteni a szív- és érrendszert.
- A pantoténsav javítja az endokrin rendszer működését, normalizálja a mellékvesék és az anya idegrendszerének aktivitását.
- A grapefruit terhes és szoptató nők számára jó megelőző gyógymód a székrekedés ellen. A rost normalizálja az emésztési folyamatokat, jó bélmozgást biztosítva.
- A folsav biztosítja a terhesség teljes lefolyását és részt vesz a baba idegrendszerének kialakulásában.
- A kalcium biztosítja a magzati csontszövet kialakulását és megerősödését.
- A magnézium javítja a mentális egészséget, segít megszabadulni a depressziós rendellenességektől és az álmatlanságtól. Megakadályozza a terhesség idő előtti megszakítását is.
- A terhes nőknek szánt grapefruitmag kivonattal ellátott olajok hatékony gyógyszerek lesznek a bőr striáinak leküzdésében.
A grapefruit ártalma
A hasznos tulajdonságok hatalmas száma ellenére a grapefruit a korai terhesség alatt negatív következményeket okozhat. Bizonyított, hogy ha a terhes nők túl sok grapefruitot fogyasztanak, ez provokálhatja:
- a máj romlása;
- a gyógyszerek hatékonyságának csökkenése;
- gyomorgörcsök;
- allergiás reakciók (ritka esetekben).
A grapefruit terhes és szoptató anyáknak csak nagy mennyiségű gyakori használatakor okoz kárt. Nem árt egy pár szelet lédús gyümölcs.
Használja terhesség alatt
A gyümölcs enyhítheti az első trimeszter hányingerét
A citrusfélék a terhesség alatt számos probléma alól mentesítik a kismamát. A készítményben lévő vitaminok és nyomelemek nélkülözhetetlenek a magzat viseléséhez és megfelelő kialakulásához.Minden egyes kifejezésnél a grapefruit különösen hasznos a terhes nők számára.
Az 1. trimeszterben:
- Segít megbirkózni az émelygéssel és csökkenti a toxikózis egyéb megnyilvánulásait.
- Erősíti a nő immunitását, amely a terhesség korai szakaszában erősen csökken.
- Javítja a hangulatot és csökkenti a depressziót hormonális egyensúlyhiány esetén.
- Segít megbirkózni a vitaminhiánnyal.
A 2. trimeszterben:
- Csökkenti a lábak duzzanatait és eltávolítja a felesleges folyadékot a testből.
- Javítja a perisztaltikát és megakadályozza a bélmozgás problémáit, amelyek miatt a terhes nők aranyér kialakulásában szenvednek.
- Megelőző intézkedésként hat a fogak és az íny egészségére.
A 3. trimeszterben:
- Ez segít normalizálni a nyomásfeszültségeket.
- Akadályozzuk meg a kismama gyors súlygyarapodását;
- Eltávolítja a méreganyagokat és méreganyagokat a szervezetből.
A grépfrút terhes nők számára az utolsó trimeszterben napi legfeljebb a gyümölcs felébe kerül.
Használja hepatitis B-vel
A grapefruit szoptatás alatt történő alkalmazásának szabályai:
- Ne kezdje el az étrendet, amíg a gyermek el nem éri a 3 hónapos kort. Ha a baba hajlamos a diatézisre, csak akkor használja, amikor a gyermek eléri a 6 hónapot.
- Étkezés előtt ellenőrizze, hogy a gyümölcsben nincs-e sérülés vagy horpadás.
- Ne egyen a szeletekből származó fehér filmet.
- Ne egyen a gyomrot éhgyomorra.
- 2 napos fogyasztás után figyelje meg a morzsák reakcióját.
- A napi adagnak körülbelül 100 g cellulóznak vagy egy pohár gyümölcslének kell lennie.
- Ezt a gyümölcsöt hetente legfeljebb 1 alkalommal szabad megenni.
A túl sok gyümölcs a szoptató nő étrendjében befolyásolja az anyatej ízét, és a keserűség hozzáadása provokálja a csecsemő szoptatását.
Grapefruit a gyermek étrendjében
A gyermekeknek egy év múlva adható grapefruit.
A citrusféléket nem szabad 1 évesnél fiatalabb gyermekeknek adni, de egyes országokban kiegészítő ételeket 6 hónaptól megengedettek.
Érdemes kipróbálni a gyümölcsöt, miután megszokta a körtét, az almát, az őszibarackot, a szilvát stb. Ennek oka a kisgyermekek gyakori allergiás reakciói és emésztési rendellenességei.
12 hónapos korára a gyermek teste megerősödik, és a gyomor jobban elviseli a készítményben található gyümölcssavakat, illóolajokat és fitoncideket.
A diéta bevezetésekor érdemes betartani a szabályokat:
- Nem kínálhatja fel először a gyümölcsöt, ha a baba beteg, és több nappal a gyógyulás után. Gyengült test esetén a gyermek állapotának romlását okozhatja.
- A tesztet legjobb reggel elvégezni. Lehetőség nyílik a negatív reakciók mérlegelésére és a cselekvésre.
- Célszerű a gyümölcslével megismerkedni lével.
- Az első adag 0,5 tk. Ha nincs reakció, fokozatosan növelje a felére. A gyermek maximális adagja egyetlen adagban 50 ml.
- Csak miután megszokta az ízét, keverje össze a gyümölcslevet más gyümölcslevekkel.
A 100% -os grapefruitlé összetétele túl gazdag. Tönkreteszi a fogzománcot, ezért koncentráltan gyermekek számára nem ajánlott.
A jövőben kínálja fel a gyermeknek a szelet gyümölcsöt, korábban hámozott és fehér erekkel. A gyümölcs fokozza az étvágyat.
Ellenjavallatok
A grapefruit terhesség alatt történő alkalmazásának nincs szigorú ellenjavallata, de rendkívül óvatosnak kell lennie. Nagyszámú pozitív jellemző mellett számos eltérő jellegű mellékhatás jelentkezik. Ezek tartalmazzák:
- kiütés a test minden részén;
- az arc és a kéz bőrének vörössége és hámlása;
- puffadás felnőtteknél és kólika csecsemőknél;
- székrekedés vagy hasmenés.
A terhes nők ellenjavallatai a következők: emésztőrendszeri fekélyek, krónikus vese- és májbetegségek, hólyaghurut, hepatitis. Ezekben az esetekben a gyümölcs csak kárt okoz. Bizonyos esetekben a terhesség alatti grapefruit hangváltozásokat és a nyirokcsomók duzzadásának megjelenését okozza.
Különleges alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések:
- A terhes nők ne egyenek nyersen, ne igyanak grapefruit-levet gyógyszeres kezeléssel együtt.
- Ne éljen vissza a gyomornedv fokozott savasságával.
- Szoptatáskor jobb tartózkodni a vörös pépű gyümölcsöktől, amíg a gyermek el nem éri a hat hónapos kort.
- Nem tanácsos májbetegségek esetén alkalmazni.
A gyermek által végzett első vizsgálat után 3 napig figyelje meg. Ha negatív reakciók lépnek fel, ne fogyassza el a gyümölcsöt.
Következtetés
A citrus elengedhetetlen a leendő anya és egy kisgyerek étrendjében, de az első étkezéseket szigorúan ellenőrizni kell. Megfelelő és mérsékelt használat mellett nemcsak ízletes ételeket, hanem egészséges ételeket is kap.