A citrom előnyei és ártása terhesség alatt
Terhesség alatt a lányok gyakran akarnak valami savanyúságot. A citromot a terhesség alatt nem fogyaszthatja minden helyzetben lévő nő, ennek oka a test sav-bázis környezete, vagy inkább annak megengedett aránya.
A citrom előnyei és ártása terhesség alatt
Előnyös tulajdonságok
Gyakrabban terhes nőknek engednek citromot enni, mert sok hasznos B, C csoport vitamint és mikroelemeket tartalmaz, amelyek a születendő gyermek számára szükségesek:
- támogatja az immunitást, a megfázás megelőzése;
- segítségével megszabadulni a hányingertől;
- a citrommal ellátott víz terhesség alatt enyhíti a gyomorégést, a túlzott gázképződést;
- a citrusfélékben található magas aszkorbinsavtartalom segít megfázásban és megakadályozza az influenzát;
- terhesség alatt a citromolaj hasznos a magas vércukorszintű lányok számára.
- a citrommal ellátott víz a terhesség alatt kiváló vízhajtóként szolgál, és segít enyhíteni a lábak túlzott duzzanatait;
A korai szakaszban
A citrom a korai terhesség idején kiváló gyógyszer a toxikózis ellen.
A citrommal a terhes nők számára történő ivás fontos az émelygés szempontjából, ez a kombináció javítja az általános állapotot és elfojtja a toxikózis olyan megnyilvánulásait, amelyek a terhes nőt az első trimeszterben gyötrik. A méz gyümölccsel kombinálva kellemes édes-savanyú ízt ad, és javítja a gyomor működését is, ami pozitív hatással van az immunrendszerre.
Az első trimeszterben előforduló megfázás veszélyes következményeivel, főleg, hogy nem jelentenek kábítószer-kezelést. A gyümölcs még mindig túl kicsi, és bármilyen befolyásnak van kitéve. Az aszkorbinsav, amelyben a citrusfélék annyira gazdagok, nemcsak a test ARVI-val szembeni ellenállását növeli, hanem a korai szakaszban is meggyógyítja. A citrommal ellátott méz különösen hasznos terhesség alatt.
A citrom a korai terhesség idején megszabadul a felesleges gázképződéstől a belekben, megakadályozza a puffadást és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
Egy későbbi időpontban
A citrom késői terhesség alatt fontos a vizelethajtó tulajdonságai miatt.
A magzat növekedésével a méh térfogata és súlya növekszik, ami nyomja a belső szerveket: vese, belek. A kompresszió gyomorégést, duzzanatot és székrekedést eredményez. A terhesség végén ezeknek a tüneteknek riasztónak kell lenniük.
A citrus tea fogyasztásának előnyei:
- a gyomor-bél motilitásának javítása;
- a savasság normalizálása;
- vízhajtó hatás;
- védelem a kiszáradás ellen nyáron.
Káros tulajdonságok
Ha terhesség alatt erősen vonzza a savas gyümölcsöket, de vannak ellenjavallatok, konzultálnia kell orvosával, aki tanácsot ad a citrusfélék cseréjére.
Meglévő ellenjavallatok
A citrom enyhítheti a gyomorégést
A citrusfélék előnyei nagyok. Ha nincsenek jelentős ellenjavallatok, akkor nem szabad feladni. Hasznos gyomorégés, ödéma, megfázás esetén. De nagyon nem ajánlott számos ellenjavallattal:
- magas nyomású;
- savas gasztritisz;
- enterocolitis;
- krónikus hasnyálmirigy-gyulladás;
- sárgaság;
- vékony fogzománc;
- torokgyulladással és gégegyulladással.
A gasztroenterológussal folytatott konzultáció után tanácsos citromot fogyasztani a terhes nőknek az émelygéstől, mert az émelygés nem mindig a toxikózis jele. A gastritis vagy az enterocolitis súlyosbodása teljesen lehetséges. A termék hasznos tulajdonságainak tömege ellenére képes kárt okozni egy helyzetben lévő nőnek. Minden az egészségtől és a különféle betegségekre való hajlamtól függ.
A citrusfélék túlevése káros. A citromsav gyengíti a száj érzékenységét, korrodálhatja a fogzománcot és irritálhatja az ínyt.
Ha egy nő allergiás a citrusfélékre, terhesség alatt abba kell hagynia a citromfogyasztást.
Felhasználási módszerek
Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki citrusából, megfelelően kell feldolgozni. A termék előnyei csak megfelelő tárolás és megőrzés esetén maradnak fenn. A citrus nem tolerálja a hőkezelést, előnyös tulajdonságainak megőrzése érdekében 60 ° C hőmérséklet megfelelő, ezért ajánlott meleg teát inni citrommal.
A citrom terhesség alatt a következő tünetekkel ajánlott:
- ha toxikózisban szenved, minden reggel éhgyomorra fogyasszon egy szelet citrusot cukorral vagy mézzel;
- a házi készítésű limonádé kiváló gyógymód a puffadás ellen;
- hogy megszabaduljon a gyomorégéstől, igyon vizet frissen facsart citromlével éhgyomorra;
- reszelt héjat adunk a teához, ragaszkodunk hozzá, és lehűtve itatjuk - frissít és élénkít.
Citrus óvintézkedések A terhes nőknek tudnia kell:
- ne fogyasszon többet heti 500 g-nál;
- a termék elfogyasztása után ki kell öblítenie a száját vagy meg kell mosnia a fogakat a zománc megőrzése érdekében.
A citrusfélék iránti túlzott vágy arra utalhat, hogy a szervezetnek C-vitaminra van szüksége. Ha a citrusfélék ellenjavalltak az Ön számára, pótolja a vitaminhiányt káposztával, kaliforniai paprikával és eperrel.
Következtetés
A citrom a terhesség alatt fontos a magas vitamin- és makrotápanyagok miatt. A citrusfélék étrendjének kiválasztásakor vegye figyelembe annak jellemzőit és ellenjavallatait.