A körte előnyei és ártalmai
Milyen előnyei és ártalmai vannak a körtének az emberi test számára? Vizsgáljuk meg közelebbről a népszerű gyümölcs erősségeit és gyengeségeit.
A körte előnyei és ártalmai
Fő jellemzők
A gyümölcs a következő összetevőket tartalmazza:
- vitaminok;
- ásványi anyagok (kálium, nátrium, kalcium, foszfor, magnézium és mások);
- flavonoidok;
- szerves savak;
- enzimek.
Az érett körte rostja 96%, a maradék a magokban és a bőrben található. A termék sok rostot tartalmaz, amelyek hatással vannak az emberi emésztőrendszerre. A gyümölcs rendszeres fogyasztása elpusztítja a kórokozó mikroorganizmusokat a gyomorban.
A gyümölcs kevesebb glükózt tartalmaz, mint a fruktóz. A fehérjék és zsírok minimális mennyisége miatt a 100 g kalóriatartalom csak 47 kcal, ezért a körtét diétás táplálkozásban és cukorbetegségben használják.
Gazdag aromája és savanykás-édes íze miatt a terméket régóta használják frissen és feldolgozva is. Mind egzotikus desszerteket, mind szerény salátákat készítenek belőle.
Vitaminok
Mennyire hasznos a körte testünk számára, és mennyit tartalmaz? A nagy mennyiségű nyomelem nélkülözhetetlen eszközzé teszi a test egészséges állapotának fenntartását. Természetesen a gyümölcsök önmagukban nem képesek teljes mértékben pótolni a napi normát, de segítenek abban, hogy formában legyünk.
A C-vitamin, amely 5 mg a gyümölcsben, helyreállítja a szövetek és az erek sejtjeit, elősegíti a vas jobb felszívódását. A folsav valamivel kevesebb (2 mg), és megismétli az aszkorbinsav funkcióit, miközben biztosítja az agy és a belső szervek, különösen a máj megfelelő működését. A tokoferol jó antioxidáns és öregedésgátló.
A körte tulajdonságai hasznosak-e az emberek számára? A riboflavin minden anyagcsere folyamatban részt vesz, biztosítva az immunrendszer működését. A PP-vitamin nemcsak normalizálja a koleszterintartalmat, hanem segít megbirkózni a depresszióval is. A B-karotin természetes stimuláns, amely javítja a szervezet ellenállását a külső ingerekkel szemben.
A népszerű gyümölcslevél több aszkorbinsavat tartalmaz, mint a finom pép. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a főzetek és az infúziók zöldekből készülnek. A hagyományos gyógyítók azt tanácsolják, hogy tavasszal gyűjtsék össze az első lemezeket a fákról, szárítsák meg és őröljék porrá. Megelőző intézkedésként étkezés előtt a szert egy evőkanálban, folyadékkal göndörítve vesszük.
Előnyös tulajdonságok
A modern emberek nem is veszik észre, hogy a népszerű gyümölcs rengeteg pozitív tulajdonsággal rendelkezik. Annak ismeretében, hogy a körte milyen vitaminokat tartalmazhat, számos fiziológiai problémát lehet megoldani. Természetesen a magzat nem helyettesíti az orvost, de jó megelőzés.
A jó egészségért
A körte jót tesz az egészségnek
A nagy mennyiségű rost miatt a termék bekerül a máj- és húgyúti rendellenességekben szenvedők menüjébe. A húsleves csökkenti a hólyaghurut fájdalmát és enyhíti a duzzanatot. A rákos betegek számára ízletes gyümölcsöket írnak elő a gyógyszerek felszívódásának javítása érdekében.A fa zöld leveleinek infúziója segít enyhíteni a viszketést és a kiütéseket allergia és ekcéma esetén.
A népszerű gyümölcs sok természetes antibiotikumot tartalmaz - arbutint. Negatívan befolyásolja a gyomor mikroflórájában található kórokozókat, ezért a terméket gyakran használják hasmenésre. A megfázás időszakában segít a különböző vírusok elleni hatékonyabb küzdelemben. A gyulladáscsökkentő tulajdonságok előnyösek a magas savtartalmú gasztritisz remissziójában.
Erős köhögés és a légzőszervi megbetegedések miatt már régóta ittak kompótot a pépből. A "vad" fajták gyümölcsei szerepelnek a tuberkulózisban és vesekőben szenvedő betegek menüjében. A magokat népi féreghajtó szerként használták a gyermekek számára.
A japán Nihonnashi körte a szív- és érrendszeri rendellenességek és az immunitás károsodása esetén alkalmazható. Egy csodálatos változat hatalmas mennyiségű vitamint, élelmi rostot és szerves savakat tartalmaz. A szénhidrátok jelenléte ellenére a gyümölcsöt fogyókúrás étrendben használják.
Nőknek
A körte jótékony tulajdonságait a menstruáció, a menopauza alatti fájdalom csökkentésére használják. A hangulat és a teljesítmény javul, a mások iránti agresszió csökken. A Rowan főzetek segítenek a cystitis gyógyításában.
A folsav jelenléte miatt a gyümölcs nélkülözhetetlen segítője a nőknek a terhesség alatt. A gyümölcsök nem csak növelik a vér hemoglobin-tartalmát, hanem segítenek a székrekedés gyengéd megbirkózásában is. Nagy mennyiségű rost biztosítja az emésztőrendszer megfelelő működését.
A körte jót tesz a bőrnek? Az arc és a nyak felfrissítéséhez használjon mézzel és egy csipet fahéjjal felére kevert pépet. A pattanások és az öregedési foltok esetén két teáskanál friss püré, négy csepp hidrogén-peroxiddal segít.
A haj megerősítésére a gyökérre 30 percig friss pépet és bojtorjánolajat használnak. Ez a recept különösen fontos a korai alopecia esetén.
Férfiaknak
A körtében található mikroelemek és vitaminok segítenek a prosztatagyulladásban. A hatás annak köszönhető, hogy a szervekben javul a vérkeringés és nő a vizelet elválasztása. Gyógyszerként bármilyen fajta friss gyümölcsöt, valamint gyümölcsökkel és levelekkel ellátott főzeteket egyaránt használhat.
A körte tulajdonságai hasznosak-e a potencia szempontjából? Ha naponta legalább 300 g-ot eszel, akkor a férfi erő megnő. Ezenkívül a pépet erős fizikai megterhelésnek kitett emberek számára ajánlják.
Sérelem
Ellenjavallatok vannak. Az összes káros tulajdonság ismeretében elkerülheti a veszélyes szövődményeket.
Az emésztőrendszer számára
Ha reggel éhgyomorra eszel gyümölcsöt, akkor a körte előnyei a test számára minimálisak lesznek. Az orvosok azt sem javasolják, hogy hús után fogyasszanak desszertet. A pép sok élelmi rostot tartalmaz, amelyek provokálják a gasztritisz és fekélyek aktiválódását.
"A nyers körte ellenjavallt gyomorfekély esetén."
Krónikus székrekedés esetén a gyümölcs önmagában nem segít. Ne hagyatkozzon kizárólag a termék csodálatos képességeire, mivel ellenkező hatást érhet el. Ne feledje, hogy a gyümölcs közepe és a magok összehúzóak. Ínyenceknek azt javasoljuk, hogy a dobozgal együtt vágják ki a belső részt, majd egyék meg.
Ha sok vizet iszik gyümölcsökkel, súlyos hasmenést válthat ki. Ellenjavallatok vannak a 12 év alatti gyermekek és a hatvan év feletti idős emberek számára. Ezeknek a korcsoportoknak a teste nehéz beolvasztani a friss pépet. Az orvosok azt tanácsolják, hogy sült gyümölcsöt fogyasszanak cukorral vagy mézzel.
Ajánlások
A korhadt, ráncos körte nem jelzi, hogy vegyszermentes. Az ilyen ételekben a hasznosság nullára csökken: mérgező anyagok halmozódnak fel, amelyek mérgezéshez vezethetnek. Használat előtt feltétlenül mossa meg, távolítsa el a bőr védőbevonatát.
Annak érdekében, hogy nincsenek ellenjavallatok, naponta legfeljebb három gyümölcsöt szabad enni.A desszert különlegessége, hogy a test nem alkalmazkodik tulajdonságaihoz, így nem lesz függőséget okozó hatás. Rendszeres bántalmazás esetén a legerősebb organizmus sem fog ellenállni.